Μια ματιά στην αυτοεκτίμηση

 

Συνεχίζοντας την συζήτηση μας για την ένταση και τις συνέπειες της στη ζωή μας κάπου εδω χρειάζεται να κουβεντιάσουμε για το πολύ σημαντικό ρόλο της αυτοεκτίμησης.  Η θετική αυτοεκτίμηση είναι απαραίτητη για την ψυχολογική μας επιβίωση και αποτελεί βασικό στοιχείο της καλής λειτουργικότητας και της σταδιακής επίτευξης των στόχων μας, ενώ η χαμηλή αυτοεκτίμηση θεωρείται ότι είναι η ουσιαστική αιτία κάθε βαθύτερου προσωπικού η διαπροσωπικού προβλήματος, οδηγεί συχνά σε παραίτηση απο τους στόχους μας, και είναι βασικός συνοδοιπόρος της κατάθλιψης.

Στη κουβέντα μας θα εξηγήσουμε με ποιό τρόπο η αυτοεκτίμηση εξαρτάται απο τις προσδοκίες μας και το πλήθος τους, όπως επίσης απο τις επιτυχίες μας και την αναγνώριση τους. Ακόμη θα αναφερθούμε στο θεραπευτικό ρόλο που παίζει η τίμηση στη ζωή μας  Τέλος στις συνάντησεις μας αυτές θα συζητήσουμε το τρόπο που κάθενας απο τους δικούς μας μικρούς εαυτούς συμβάλλει στην αυτοεκτίμηση η στην ... αυτοαμφισβήτηση μας και θα συνδέσουμε αυτά τα δεδομένα με όσα έχουμε κουβεντιάσει μέχρι σήμερα. Σας περιμένουμε!