Η ψυχολογική ένταση

και οι συνέπειες της στη ζωή μας

 Nευροφυσιολογία και παθογένεια

 

Πολλοί είναι  οι λόγοι που μπορούν να μας φέρουν ψυχολογική ένταση. Η προσπάθεια μας να επιτύχουμε ένα στόχο πολύ συχνά φέρνει φυσιολογικά ένα αίσθημα έντασης. Αν όμως η ένταση  διατηρηθεί για πολύ καιρό και σε πολλούς τομείς, τότε μπορεί να εγκατασταθεί ένα μόνιμο άγχος που επηρεάζει τη ποιότητα ζωής μας, Τότε θα έχουμε την αίσθηση ότι δεν περνάμε και τόσο καλά και πολλές φορές κάτι τέτοιο μπορεί να καταλήξει ακόμη και σε ... κατάθλιψη!

Θα αναφερθούμε λοιπόν στους τομείς  που μπορούν να μας φέρουν ένταση και άγχος. Θα μιλήσουμε για τη σχέση της αυτοεκτίμησης με τη ψυχική ένταση και τη ποιότητα ζωής. Κάπου ανάμεσα σ’ αυτά θα μιλήσουμε και για τις εμπειρίες μας.