ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Αρχική Σελίδα Θέματα ενηλίκων Θέματα διαβήτη Θέματα γονέων (ομιλίες) Θέματα γονέων (εργαστήρια, ομάδες) Επικοινωνείστε μαζί μας

 

Ομιλίες - Συζητήσεις


Ο θυμός στο διαβήτη
Οι ενοχές στο διαβήτη
Μπορώ να το μοιραστώ!
Σε τι βοηθούν οι ομάδες διαβήτη;
Δε θέλω να ξέρω !
Σύντροφος ή δυνάστης; Οι καλές πλευρές του διαβήτη
Η θλίψη και το πένθος στη ζωή μας
Θέλετε να κολυμπήσετε στη bora - bora?
Το χιούμορ και η καλή διάθεση βοηθούν;
Όταν πληγώνεται ο έρωτας
Σε μαγικά νησιά θέλω να ασκηθούμε!
Αντιπαθώ την άσκηση
Τρομάζω, όταν σκέπτομαι τις επιπλοκές
Μια ιστορία για απαισιόδοξους
Επηρεάζει η ψυχική ένταση τη ρύθμιση του διαβήτη
Διαβήτης και ψυχολογική δυσφορία

 

Εργαστήρια


Όμάδες ψυχοεκπαίδευσης στο διαβήτη
Ο θυμός στο διαβήτη
Οι αλλαγές που χρειάζεται να κάνω στη ζωή μου
Διαβήτης και αγχώδης ζώη
Οι σχέσεις με τους γύρω μας
 

 

του Μιχάλη Καλλιφρονά, M.D., E.C.Psych.

 

 

Το χιούμορ και η καλή διάθεση βοηθούν τη ρύθμιση του διαβήτη !


 

Πολλές φορές μπορεί να μοιάζει δύσκολο να απαντήσουμε στην  ερώτηση. «Πως μπορεί να φτιάξει το κέφι μου και να αντιμετωπίσω με χιούμορ μια τόσο κουραστική και καμμιά φορά εξοντωτική κατάσταση όπως είναι ο διαβήτης;». Όταν όμως καταφέρουμε να βρούμε το τρόπο, τότε αυτό μπορεί πραγματικά να έχει λυτρωτικές συνέπειες. Ας δούμε μια μαρτυρία:
 
 « Ξύπνησα χθες το βράδυ με σπασμούς. Συνήθως βάζω χυμό και μπισκότα δίπλα μου, αλλά χθες το είχα ξεχάσει. Αισθανόμουν τέτοια ζαλάδα από την υπογλυκαιμία που δεν μπορούσα να σηκωθώ και να κατεβώ τα σκαλοπάτια μέχρι τη κουζίνα και ξύπνησα τη γυναίκα μου για να μου φέρει χυμό. Κατέβηκε κάτω και μου φάνηκε πως περίμενα έναν αιώνα μέχρι να έρθει. Γύρισε μισοκοιμισμένη και με άδεια χέρια. Όταν τη ρώτησα τι έγινε με το χυμό, μου απάντησε ‘πω πω θεέ μου εσύ μου ζήτησες να σου φέρω χυμό ; Τον ήπια εγώ!’ Τότε ξανακατέβηκε έντρομη και τρέχοντας σα σφαίρα στη κουζίνα και μούφερε μια κοκα κόλα και το βάζο με τη ζάχαρη. Αλλά όταν συνήλθα, η κατάσταση μας είχε φανεί τόσο αστεία που βάλαμε τα γέλια μες τη νύχτα. Και αφού ξεκαρδιστήκαμε, που τα μπέρδεψε όπως ήταν κοιμισμένη, πέσαμε ξανά για ύπνο.» 
 
Αν καταφέρουμε να δούμε τη μπουκάλα μισογεμάτη (και όχι μισοάδεια), ίσως διαπιστώσουμε πως υπάρχουν πολλές αστείες πλευρές και κάμποσες γκάφες στην αντιμετώπιση του διαβήτη, που μας δίνουν ευκαιρία να ξεκαρδιστούμε στα γέλια. Και το γέλιο είναι ένας πολύ ισχυρός θεραπευτικός παράγων, αφού μας δίνει την απαραίτητη δύναμη για να κάνουμε τις αλλαγές που χρειάζονται στη ζωή μας.
 
… … …
 
(Ολόκληρο τo άρθρο δημοσιεύεται σε 2 συνέχειες στα τεύχη 69 (σελ.23) και 70 (σελ.24) του περιoδικού “ΓΛΥΚΕΙΑ ΖΩΗ” που εκδίδεται απο  την Πανελλήνια Ομοσπονδία Συλλόγων και Σωματείων Ατόμων με Διαβήτη)