ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Αρχική Σελίδα Θέματα ενηλίκων Θέματα διαβήτη Θέματα γονέων (ομιλίες) Θέματα γονέων (εργαστήρια, ομάδες) Επικοινωνείστε μαζί μας

 

Ομιλίες - Συζητήσεις


Ο θυμός στο διαβήτη
Οι ενοχές στο διαβήτη
Μπορώ να το μοιραστώ!
Σε τι βοηθούν οι ομάδες διαβήτη;
Δε θέλω να ξέρω !
Σύντροφος ή δυνάστης; Οι καλές πλευρές του διαβήτη
Η θλίψη και το πένθος στη ζωή μας
Θέλετε να κολυμπήσετε στη bora - bora?
Το χιούμορ και η καλή διάθεση βοηθούν;
Όταν πληγώνεται ο έρωτας
Σε μαγικά νησιά θέλω να ασκηθούμε!
Αντιπαθώ την άσκηση
Τρομάζω, όταν σκέπτομαι τις επιπλοκές
Μια ιστορία για απαισιόδοξους
Επηρεάζει η ψυχική ένταση τη ρύθμιση του διαβήτη
Διαβήτης και ψυχολογική δυσφορία

 

Εργαστήρια


Όμάδες ψυχοεκπαίδευσης στο διαβήτη
Ο θυμός στο διαβήτη
Οι αλλαγές που χρειάζεται να κάνω στη ζωή μου
Διαβήτης και αγχώδης ζώη
Οι σχέσεις με τους γύρω μας
 

 

 

Διαβήτης και αγχώδης ζωή

   

Στη μελέτη DAWN  που εκπονήθηκε απο την NOVO NORDISK (2001) αναφέρεται ότι περίπου 50% των ατόμων με διαβήτη έχουν πολύ άγχος με το βάρος τους, φοβούνται συνεχώς ότι η ασθένεια τους θα χειροτερέψει και ανησυχούν πολύ για τα υπογλυκαιμικά επεισόδια. Επίσης περίπου 40% ανησυχούν μήπως δεν μπορούν πια να ανταποκριθούν στις οικογενειακές τους υποχρεώσεις και αισθάνονται ότι έχουν περισσότερη ένταση  απο την ένταση των περισσοτέρων ανθρώπων του περιβάλλοντός τους .

Ακόμη το κοινωνικό περιβάλλον η οικογένεια μας και οι γύρω μας πιέζουν αρκετά και φορτωνόμαστε με αγχος απο τις διάφορες επιταγές, για το πως πρέπει να είμαστε και κυρίως τι πρέπει να κατέχουμε αν θέλουμε να είμαστε αρεστοί, αγαπητοί, επιτυχημένοι, ευτυχισμένοι σύμφωνα με τα σύγχρονα πρότυπα επιτυχίας κι ευτυχίας.  Εδώ χρειάζεται να προσθέσουμε και το άγχος που έχουμε  για να ικανοποιηθούν οι ανεκπλήρωτες επιθυμίες, και τα απραγματοποίητα ιδανικά μας.

Ωστόσο το σημαντικό αυτό άγχος συνδέεται με την μειωμένη ποιότητα ζωής  και είναι ίσως το μεγαλύτερο εμποδιο για να ανταποκριθούμε στις απαραίτητες αλλαγές , που χρειάζεται να γίνουν, ωστε να ρυθμίσουμε το σάκχαρο μας, και να επιτευχθεί ένα ικανοποιητικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

 

Συγκεκριμένα το άγχος και η ένταση ‘παρενοχλούν’ ή παρεμβαίνουν σε  καθημερινές συμπεριφορές με τις οποίες επιτυγχάνεται η ρύθμιση (ινσουλινη, φαγητο, ασκηση) με αποτελεσμα να υπαρχουν προβληματα στον μεταβολικο ελεγχο. (Diabetes Care 1992;15:842)
 
Στο εργαστήριο αυτό ανακαλύπτουμε τα κρυμμένα μας άγχη και μαθαίνουμε τρόπους και τεχνικές αντιμετώπισης τους