Αυτοεκτίμηση

 

Εργαστήρι 16 ωρών για γονείς

 

Η θετική αυτοεκτίμηση είναι απαραίτητη για την ψυχολογική μας επιβίωση των παιδιών μας και αποτελεί βασικό στοιχείο της καλής λειτουργικότητας και της σταδιακής ευόδωσης (επίτευξης) των στόχων τους.  

Απο την άλλη μεριά η χαμηλή αυτοεκτίμηση θεωρείται σύμφωνα με τον Coopersmith ότι είναι η ουσιαστική αιτία κάθε βαθύτερου προσωπικού η διαπροσωπικού προβλήματος (απο τη μη επίτευξη στόχων εως τη κοινωνική φοβία), οδηγεί συχνά σε παραίτηση απο τους στόχους μας, και είναι βασικός συνοδοιπόρος της κατάθλιψης που είναι πολύ συχνή ( > 15% ) σε παιδιά και έφηβους της εποχής μας.

 Η αυτοεκτίμηση εξαρτάται απο τις προσδοκίες μας . Αν έχουμε σαν γονείς πολύ ψηλές προσδοκίες για τα παιδιά μας θα είναι πολύ δύσκολο να τις πετύχουν και μπορεί να βιώνουν συχνές απογοητεύσεις με αποτέλεσμα  χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Επίσης  η αυτοεκτίμηση εξαρτάται και απο τις επιτυχίες  και την αναγνώριση τους. Αν λοιπόν τα παιδιά μας ζούν σε περιβάλλον απόρριψης, αν κάθε τι που επιτυγχάνουν θεωρείται ασήμαντο απο το περιβάλλον τους, τότε το μήνυμα που θα εισπράξουν είναι ότι δεν καταφέρνουν και πολλά πράγματα στη ζωή μας με αποτέλεσμα  χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Στο εργαστήρι αυτό θα κάνουμε μια εισαγωγή στο θεωρητικό υπόβαθρο της έννοιας αυτής και θα επικεντρωθούμε στη σχέση της με την αυθεντικότητα. Στη συνέχεια θα επικεντρωθούμε στον πολύ σημαντικό ρόλο που παίζει η τίμηση στη προσπάθεια να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να κτίσουν την αυτοεκτίμηση τους. Απαραίτητο συμπλήρωμα του εργαστηρίου μας θα είναι οι ασκήσεις στα θέματα αυτά.